E aí galera, bora focar?
A cadência no treinamento é essencial para os praticantes de musculação, sendo amplamente utilizada em academias e atividades esportivas. Ela se refere à velocidade com que você executa cada fase de um determinado movimento, o que te ajuda no aumento de massa muscular e a redução de gordura corporal.
Com o Motion Lab, você pode:
Configurar toda a cadência dos seus exercícios por meio do menu de configurações e também definir o número de repetições a serem realizadas;
Configurar o tempo da fase concêntrica;
Configurar o tempo de transição entre a fase concêntrica e a fase excêntrica.
Configurar o tempo da fase excêntrica.
Configurar o tempo de transição entre a fase excêntrica e a fase concêntrica.
Transforme seu ritmo em resultados: o aplicativo que define o ritmo perfeito para os seus exercícios!
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